南非叶

最近觉得自己的血压有上升的趋向，故听丈夫姨姨说可以喝南非叶帮助降压。
我在网上找了一些关于南非叶的资料。

https://news.tvbs.com.tw/life/649784

雖然南非茶無咖啡因，許多人會睡前來一杯助眠，但多喝恐怕會造成身體負擔，中醫師建議如果是用曬乾的南非葉，自己煮水成茶，一天量不宜超過300cc，市售的南非茶包可能還會添加其他藥草，喝多依然會傷身，一天減量為200cc，另外像是民眾常喝的菊花茶也是屬於偏寒性，謹慎忌口才是維持健康之道。


http://www.sinchew.com.my/node/692054