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2022年4月17日星期日

烤箱版叁巴烤鱼 Oven Baked Sambal Fish

 

材料:

1 条 黑昌 

6条 大辣椒/干辣椒(去籽)

5粒 红葱

5瓣 蒜米

拇指大的生黄姜

比拇指小一点的姜

Asam jawa + 适量的水()

虾米适量

 

调味料:

盐 1 茶匙

糖 5 汤匙

生抽 4 汤匙

 

作法:

1. 将虾米搅碎。

2. 其他材料加水一起搅拌成浓液(除了asam 水)。

3. 热锅,下油,将虾米炒香。

4. 之后加入其他材料一起炒香。

5. 加入盐,糖和酱油。

6. 最后加入asam 水。(滤掉种子)

7. 将 Sambal 料煮至浓稠。(要一直搅拌提防沾锅)

8. 把煮好的sambal 酱铺在清理干净的鱼上面。(我将鱼切半。)

9. 以 175 度烤 60分钟。(如果喜欢微焦的口感,最后15- 20 分钟把鱼放在上层烤直到表面微焦。)

 10. 趁热享用,吃前挤上酸桔。

2021年4月25日星期日

泰式盐焗鱼 Salt Crusted Grilled Fish with Lemongrass

 

材料:

色拉鱼 – 3 条

香茅 6 - 9支

粗盐 200g

面粉 2Tbsp

清水 3Tbsp

 

做法:

1.     预热烤箱175 C。

2.     把鱼的鱼鳃和内脏清理干净,不要去鱼鳞,也不要把鱼的肚子破开。

3.     用餐巾纸把鱼里里外外抹干水分。

4.     把香茅拍烂,由鱼的口里直直塞到鱼肚里,直到塞满为止。

5.     把面粉,盐和清水混和均匀,抹在鱼的表面上,把鱼用盐包起来。

6.     送入烤箱,烤45分钟。

7.     烤好后,把鲈鱼表面的盐敲破,掀开鱼皮,趁热沾上柠檬青辣椒酱吃。

2020年11月6日星期五

香煎三文鱼 Pan-Fried Salmon Fillet

 

材料:

三文鱼片一块

盐巴少许

黑胡椒粉少许

柠檬汁适量


做法:

1. 将三文鱼清洗干净,并用纸巾吸干水粉。

2. 将盐巴和胡椒粉混合,搅拌均匀后,涂抹在三文鱼片上。

3. 热平底锅,倒入适量的油。

4. 放入三文鱼,以中小火煎至两面金黄色。

5. 煎好的三文鱼,淋上一下柠檬汁即可。


2016年5月27日星期五

酸甜鱼片 Sweet & Sour Fish Fillet



材料:
鱼片 500g左右
大洋葱 1/2粒(切块)
灯笼椒 1 粒(切块)
黄瓜 1条(切块)
黄梨 1/2 罐
番茄 1 粒(切块)


腌制料:
生抽    1 大匙


甜酸酱:(搅拌均匀备用)
番茄酱 适量
糖 适量
水 适量


做法:
  1. dory鱼柳切片,加入腌制料腌约30分钟。
  2. 另外准备面粉,将鱼片沾裹上粟粉后,放入热油里炸至金黄色,捞起沥干油备用。
  3. 锅里留少许油,放入大洋葱、灯笼椒、番茄、黄瓜和黄梨拌炒。
  4. 倒入甜酸酱待滚,放入刚才炸好的鱼片,快速兜均匀即可。