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2016年5月27日星期五

酸甜鱼片 Sweet & Sour Fish Fillet



材料:
鱼片 500g左右
大洋葱 1/2粒(切块)
灯笼椒 1 粒(切块)
黄瓜 1条(切块)
黄梨 1/2 罐
番茄 1 粒(切块)


腌制料:
生抽    1 大匙


甜酸酱:搅拌均匀备用
番茄酱 适量
糖 适量
水 适量


做法:
  1. dory鱼柳切片,加入腌制料腌约30分钟。
  2. 另外准备面粉,将鱼片沾裹上粟粉后,放入热油里炸至金黄色,捞起沥干油备用。
  3. 锅里留少许油,放入大洋葱、灯笼椒、番茄、黄瓜和黄梨拌炒。
  4. 倒入甜酸酱待滚,放入刚才炸好的鱼片,快速兜均匀即可。

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