Overnight Oats with Chocolate & Banana 隔夜燕麦罐（巧克力和香蕉口味）

这是老宋分享给我吃的。过后就自己试着做。

材料：

3 汤匙燕麥

1 汤匙奇異籽

适量的牛奶/豆浆（我用 Full Cream Milk）

一条熟的香蕉（切片）

适量的巧克力（刨幼）1汤匙蜂蜜

做法：

1 放入燕麥片和奇異籽。

2 加入牛奶/豆漿。（看個人口感，如果要吃濃稠一點的，牛奶的量放到跟燕麥平行，如果要吃稀一點的，牛奶就可以加多一點蓋過燕麥。)

3 加入蜂蜜。（依個人甜度口感增減，可有可無。）

** 其實到以上步驟就算完成，可以送進冰箱了，但是有些水果較不怕泡爛的，我也會加入燕麥罐一起放到隔天早上，打開會有很濃郁的水果燕麥香。

4 加入蘋果，巧克力。

5 加入一些裝飾水果 (可有可無)

6 完成。送進冰箱，隔天早上就可以食用囉。

** 做法我是抄网络上的，可是忘记是哪位的了。**